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真的没有想到自己有一天会在北京这个城市生活，每天除了工作之外就是睡觉，对我而言，现在的生活也只是这些，工作，睡觉，吃饭，这三样已经将我的24个小时给占的满满，而当翻开日历，才发现离过年的时间还有一个星期，往年的这个时候或许还躺在床上窝在被窝里，怀念在家的安逸。

好久没打电话回家了吧。

距离虽远，父母的担心想念却还是远远的从电话那头传递过来，这个时候才知道家是多么一个温暖的词语，在一个远方，也有两个人在为你担心，我对妈说，我这就去买票，一定在过年前回来！

习惯性的打开网站搜索一下车票，才发现今年的车票不是难买，而是有的地方根本没有车，父母没有告诉我，江南那个地方已经下了很大的雪，听说是五十年一次的大雪，他们担心，我听到这个消息后不肯回来，而他们已经想我很久了

听说最近谷歌出来一张“谷歌春运交通图”，以标注式电子地图的形式提供了全国春运沿线各主要城市的天气和交通整合信息。界面还是以前熟悉的MAP地图，在重要的城市上增加了班车的小图标，点击就可以看到当地的班车运行情况，而我的家乡的班车又开始停了

再看看北京的吧

已经出现小高峰了，点击“更多火车票信息”，在这里能很快找到一些二手的票，搜索“北京-无锡”，很快就找到自己所需要的信息，也许这次的票不再难买

相比卡巴这次的“暴雪无情，卡巴有情”无厘头活动，谷歌这次做的确实不错，在地图上标明了各个地区天气情况和当地的交通情况，使一目了然，对全国的交通情况更能有一个直观的掌握

      做法超简单的，菠菜用热水烫过后，和火腿丝一起放到煮熟的粥里，加点盐，即可。

资料：

营养分析

1. 通肠导便、防治痔疮：
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分
泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；
2. 促进生长发育、增强抗病能力：
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健
康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；
3. 保障营养、增进健康：
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能
供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；
4. 促进人体新陈代谢：
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降
低中风的危险；
5. 清洁皮肤、抗衰老：
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠
菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素
斑，保持皮肤光洁。

相关人群

1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人
也应常食菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时
菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者；
2. 不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚
便溏者不宜多食。

食物相克

菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。

制作指导

1. 菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用，如“姜汁菠菜”、“芝麻菠菜”、“海米
菠菜”等。
2. 很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸
收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。
3. 菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效。

      还有一个星期就春晚了，而2008年的春节晚会的节目单也在网上曝光了，让我们看看今年的节目有什么变化吧，是不是主打奥运牌，以及赵本山今年是否还继续给我们带来更多的包袱笑料

二〇〇八鼠年春节晚会节目单：

序曲《中国大舞台》

第一篇章《快乐中国》
主持：李咏、董卿
歌舞《快乐年代》郭富城
相声《彩铃声声》冯巩、大兵、赵卫国
戏曲联唱《梨园闹新春》
小品《彩票》郭冬临、曹颖、刘仪伟
歌曲《又是丰收年》
小品《乔迁之喜》郭达、蔡明、喻恩泰、胡可

第二篇章《温暖中国》
主持：尼格买提、方琼
歌曲《爷爷奶奶和我们》潘长江
相声《幸福在哪里》姜昆、戴志诚
歌曲《回家真好》刘德华
小品《全家总动员》尼格买提、方琼等
舞蹈组合《八面来风》
小品《麻辣夫妻》黄宏、牛莉；宋丹丹、周星驰；曾宝仪、李彬

第三篇章《青春中国》
主持：李佳明、李雨菲
综艺组合《青春本色》
相声《我们正年轻》阿丘、马东、高博、朱佚
小品《100个放心》郭涛、闫学晶、谢娜
歌曲《纯真年代》张学友
小品《青春依旧》李文启、李明启、孙涛、唐静
歌曲组合《影视明星大拜年》

第四篇章《和谐中国》
主持：朱军、周涛
歌曲组合《新民歌接力唱》
小品《都是自己人》赵本山、方青卓、范伟
歌曲《再说一次谢谢你》黎明
小品《嫁给中国人》郭晓冬、爱华、魏积安、杨蕾

第五篇章《圆梦中国》
主持：杨帆、张蕾
大歌舞《欢乐就在此刻》
歌舞组合《欢天喜地大联唱》
《美梦成真》孙楠、田震
《中国龙》谢霆锋、羽泉
《同一个世界，同一个梦想》刘欢、那英
歌曲组合《迎春放歌》
乐器组合《我爱你中国》
尾声《难忘今宵》众主持及演员

Picasa2是一个优秀的相片管理软件，对电脑里的照片分类，数码相片的后期管理提供了优秀的功能，平时我拍些照片，存在电脑的各个角落里，经常会遇到找不到相片，Picasa就可以将那些连自己都会忘记的相片找出来，并且可以对照片进行编辑，添加各种效果，让效果平淡的照片变成一张艺术品，比如“图片拼贴”就是一个好玩的功能，以及制作精美的幻灯片演示，录制成CD收藏或者给好友共享

我个人还是喜欢picasa中的html模板功能，可以将自己的相片用“导出HTML页”功能做成一个酷酷的相册，但是Picasa2自带的几个模板功能有点单调死板，网络上也有一些提供方法，如在模板里添加Lightbox效果，但是图片过大而撑破浏览器页面，继而选择使用thickbox，它可以有效的控制图片随着改变浏览器页面大小而改变，摸索了一个下午制作成模板

效果预览：Demo

下载Picasa2地址:点击下载

模板下载地址：请留言并留下邮箱

更新：使用了thickbox效果，并且有效的去掉原模板会生成多余的单页面，节省空间，显得更简练

注：如果你使用网络上提供LIGHTBOX的效果的下载，并且一次性要生成模板的照片太多，比如说有一百张，则会在要生成的目录下还要生成100个target0等命名的单页面，浪费了空间，而使用我提供的这个版本，仅在你要生成的目录下生成一个Index.html和一个存储相片的文件夹，呵呵

使用方法：

1. 解压：收到压缩包的朋友，将压缩包里的 thickBox2 解压到 Picasa 安装目录的网络模板文件夹下。例如：C:\Program Files\Picasa2\web\templates\
2. 选择相片：打开 Picasa ，用 ctrl 键单击选定你需要生成的相片
3. 使用网页模板在 Picasa 中创建相册：工具栏中的“文件夹”——“导出为 HTML 页”——“下一步”——选择“thickbox”作为模板，点击完成
4. 打开“我的文档\Picasa HTML Exports\”，就会发现你的相册
5. 如需网络相册，可以把刚刚生成的那个目录里的文件上传到你的空间即可

效果预览：Demo

效果预览：Demo

下载地址：请留言并留下邮箱

      其实MSN的广告并不比QQ的少，只是MSN增值的娱乐功能出的比QQ少了很多罢了，并且可以控制，比如说每次启动MSN会弹出一个和QQ一样的新闻框，不过这个起码可以在选项里选择去掉，并且选项卡也同样选择，这一点就比QQ强了很多，但是还是有很多的广告占用面板，比如说msn面板上的video，聊天面板上的链接等，所以我们经常用到第三方的补丁来去除这些

      以前曾用过一个插件，后来升级MSN，这个补丁插件不管用，只能对应相应的MSN版本才行，在网络上也寻找了不少时间，发现一个mess patch还不错

      下载地址：点击这里

      在下载页面里选择相应的MSN版本，然后点击下载即可

      在首次启动的时候请选择中文简体版本，然后照着版本的提示,一步步照着做即可，有一种DIY MSN的感觉，如果是第一次应用补丁的话，那么请先选择“应用补丁”，如果以前曾经配置过，可以恢复或者导入原先的INI信息重新来过

      Mess Patch 介绍：Mess Patch 除了提供一系列选项使用户能够自定义WLM的界面元素外,还能为WLM添加多重启动功能, 去除震动延迟等等, 新版本支持最新的Windows Live Messenger 8.5.1235.517。