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冬天是易生病的季节，这个时候一般人的身体免疫力就会下降，容易生病，所以容易生病抵抗力差的同志可要多吃呀，特别是老年人适合，因为此菜有提高免疫力的作用。

材料很简单，都是能在市场上买到的，

材料：西葫芦半个，猪血半块，葱，蒜，大料。

做法：
          1、西葫芦和血洗净，都切片。 血放开水里汆烫几分钟，去腥
          2、锅里油热，放入大料，葱，蒜爆香，下西葫芦，放一点酱油，炒香后加半碗水，下猪血，加盐和鸡精。
          3、猪血变色后，水淀粉勾芡淋香油即可。

资料：

猪血：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。

猪血的另一特点是含脂肪量极少，每100克仅含0。4克，是瘦猪肉含脂肪量的1／70，属低热量、低脂肪食品。另外，猪血中所含人体必需的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。

猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。

医学研究证明，猪血所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃猪血，能延缓机体衰老，耳聪目明。

猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治动脉粥样硬化，是老人及冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品，对防治老年痴呆、记忆力减退、健忘、多梦、失眠等症也颇为有益。

老年人由于牙齿脱落，咀嚼困难，加上消化功能减退，食物不能被充分消化吸收，易患营养不良。猪血质软似豆腐，很适宜老年人食用。

祖国医学记载，猪血“性味咸平，治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂、宫颈糜烂”，具有多种食疗用途。常用的食疗方如猪血鲫鱼粥：用猪血300克，鲫鱼（去鳞及内脏）100克，粳米100克，白胡椒少许，加适量水，共煮成粥。常服可治疗贫血、神经性头痛，身体虚弱、神经衰弱、失眠多梦等症。

值得注意的是，猪血营养丰富，可作食疗、药膳，但在收集猪血时一定要注意卫生，避免污染。另外，病猪的血，千万不要食用。

西葫芦：含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

还是老样子，贴张菜图，吸溜下口水吧

      习惯性的在google、baidu以及yahoo里site一下，发现BLOG终于开始慢慢的收录，其实我对于这个结果并不比以前很在乎了，以前每天都会site，如果结果页比前一天多就会很高兴，如果比以前低就会感觉很失落，可能这个就是site综合症吧。

很多做站的人对于收录的结果看得很重，我则不然，BLOG现在只是记录自己的一个心态过程，并不要求很多人与我同享，只需在以后的某一天，看到那篇日志，能让我想起那时发生的一些事情就足矣，即使把BLOG当成流水日记又如何，每天中午饭后，看些饭后新闻，有想法的就顺手记录一下。

上一次整理规划，输出结果页的URL，title都改变更合理化，只是让搜索站又开始重新收了，虽然我对结果看得不重要，不过其他不管做站还是做BLOG的人，最好能早早的规划网站title、目录等结构，一旦收录后再做改变，就会对站点的收录造成很大的影响。

因为WP的分类对中文支持不友好，所以我将每个分类用英文表示，比如走走瞧瞧分类，用walk表示，图图写写用PHOTO表示，然后将永久链接自定义设置为：/%category%/%post_id%.html形式，这样的结果对于搜索引擎来说更友好一些，顺便再装一个seo的插件，修改了每个栏目以及页面的标题输出结果，不管最终收不收录，自己看着也舒服一些

把一些拍的自我感觉还不错的贴上给大伙瞧瞧，用的是NIKON的数码相机，什么机型忘记了

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看了一篇月光的《博客文章复制自动加版权信息》，动手给自己的BLOG也增加了版权，但发现这个方法在wordpress却不能用，比如我复制自己文章内的一篇文章，复制出来的版权来源文章地址始终是一个地址，而不能随着每篇文章的URL不同而不同，并且不能添加到FOOT文件里

下面我给一个另一个给文章加版权的方法，这个方法同样适用于其他的blog，并不仅仅限于wordpress，也可以添加到FOOT页脚里。

打开现在所适用的模板文件夹，找到FOOT页脚文件，在合适的位置添加

<script type="text/javascript">
document.body.oncopy = function () {
setTimeout( function () {
var text = clipboardData.getData("text");
if (text) {
text = text + "\r\n本文来自: Notycn(www.notycn.com) 详细出处参考："+location.href; clipboardData.setData("text", text);
}
}, 100 )
}
</script>

前面的BLOG地址我们是始终不变的，变动的只是文章来源的URL，添加这个代码的朋友请将其中我的BLOG地址换成你的即可使用

最后，还是那句话，希望转载我这篇文章的用户，能给个版权，也是对原创作者的一个尊重，谢谢

      持续半个月的空间终于稳定下来，不像前几日一样断断续续的不能访问。上次说盘古因为电信托管的费用涨了5倍，不得已搬到网通，但是还是有一部分会员还是需要电信，比如我的空间里还有个学校的论坛，访问的环境都是电信，还好后来盘古也考虑到一部分会员的情况，进行返搬的统计，因为怕搬迁数据出错这个一直耽搁下来，不过论坛上会员反应速度比以前慢了很多，最终还是决定搬回电信，到后台给客户发去了mail，很快的就给了回复，并且在原来221.5.252.137也保留了同样的数据方便对比

      不过我将IP重新解析到新的服务器上，发现却少了一些文章，最近两天的数据都没有了，庆新的是自己装了WordPress Database Backup插件，到自己的邮箱里找到了昨天备份的SQL文档，在PHPMYADMIN里进行了恢复，一切正常

      WordPress Database Backup确实是一个不错的插件，对于一些空间不稳定或者近期阶段不稳定的博者，强烈建议装一个，到作者的官方网站去下载，上传至插件目录，到后台开启一下插件即可使用

      另外注意到是，在设置备份的选项中，你要更新“备份计划”的时候，如果在早上6点提交更新这个选项，则每天早上6点的时候会发送到你的邮箱。我个人的习惯是每天晚上的时候会写一点东西，一般不超过12点，并且在那个时候服务器访问速度不像晚上七八点的时候那么繁忙，所以我在12点时候更新这个选项。